Zeit- und Selbstmanagement
Ferienakademie Herbst 2019
Mo, 30. September 2019, 10:00 Uhr – Di, 1. Oktober 2019, 16:30 Uhr
Bildungshaus Bad Nauheim, Parkstraße 17, 61231 Bad Nauheim
Koordination: Matthias Rust, LAG SCHULEWIRTSCHAFT,
Frank Neuhaus, Bildungswerk HESSEN METALL e. V.
Referentin: Caroline Hesse
Ziele:
Zeit ist eine knappe Ressource. Schlechtes Zeit- und Selbstmanagement kann eine zu hohe Arbeitsbelastung mit viel negativem Stress zur Folge haben. Dies kann bekanntermaßen kurz- oder langfristig zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Ziel dieses Seminars ist es, dass es Ihnen leichter fällt, Prioritäten zu setzen und Ihre Aufgaben aktiv zu steuern. Außerdem lernen Sie, Ihre persönlichen Stressfaktoren zu erkennen und individuelle Strategien und Maßnahmen zum Umgang mit stressigen Situationen im beruflichen Alltag zu entwickeln. So können Sie Ihre Gesundheit positiv beeinflussen!
Inhalte:
- Selbstmanagementtechniken für den beruflichen Alltag, z.B.:
- Zielfokussiert Prioritäten setzen
- „dringlich versus wichtig“
- Zeitfresser erkennen und aktiv steuern
- Ressourcen gezielt nutzen
- Herausfinden der persönlichen Stressfaktoren
- Umgang mit persönlichen stressverstärkenden Denkmustern
Methoden:
Einzel- und Gruppenarbeiten, Diskussion und Reflexion im Plenum, Erfahrungsaustausch, Kurzvorträge
Teilnehmer/-innen: max. 15 Personen
Für Lehrer an öffentlichen Schulen beträgt die Teilnahmegebühr 110,- € (inkl. Übernachtung und Vollpension)
Anmeldeschluss: 13.09.2019
Dieses Fortbildungsangebot wurde von der Hessischen Lehrkräfteakademie nach § 65 Hessisches Lehrerbildungsgesetz akkreditiert. Fortbildungsdauer: 2 Tage.