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"So bleibe ich gesund - Zeitmanagementtechniken und Stressbewältigung für den Arbeitsalltag"

Ferienakademie Herbst 2018

Mo, 1. Oktober 2018, 10:00 Uhr  –  Di, 2. Oktober 2018, 16:30 Uhr
Bildungshaus Bad Nauheim, Parkstraße 17, 61231 Bad Nauheim

ferienakademie herbst

Koordination: Matthias Rust, LAG SCHULEWIRTSCHAFT, Frank Neuhaus, Bildungswerk HESSEN METALL e. V.

Referentin: Caroline Hesse

 

 

Ziele:

 

 

Als Lehrkraft sind Sie im beruflichen Alltag zwischen vielfältigen Aufgaben hin und her gerissen: lästige Bürokratie, viel Arbeit wird auf zu wenige Schultern verteilt, wenig Anerkennung durch die Schüler/-innen und vieles mehr. Dies kann zu Stress und damit gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Ziel dieses Seminars ist es, seine persönlichen Stressfaktoren zu erkennen und individuelle Strategien zum Umgang mit stressigen Situationen im beruflichen Alltag zu entwickeln. Im Seminar werden dazu unter Anderem verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt. Außerdem ist es Ziel dieses Seminars, dass es Ihnen durch Erlernen von Zeitmanagementtechniken danach leichter fällt, Prioritäten zu setzen und Ihre Aufgaben aktiv zu steuern.

 

 

Inhalte:

 

 

• Herausfinden der persönlichen Stressfaktoren

Umgang mit persönlichen stressverstärkenden Denkmustern

Selbstmanagementtechniken für den beruflichen Alltag

Entspannungstechniken am Arbeitsplatz  

 

Methoden:

 

Einzel- und Gruppenarbeiten, Diskussion und Reflexion im Plenum, Kollegiale Beratung, Kurzvorträge

 

 

 

Teilnehmer/-innen:    max. 15 Personen

 

Für Lehrer an öffentlichen Schulen beträgt die Teilnahmegebühr 110,- € (inkl. Übernachtung und Vollpension)

 

Anmeldeschluss: 14.09.2018

 

Dieses Fortbildungsangebot wurde von der Hessischen Lehrkräfteakademie nach § 65 Hessisches Lehrerbildungsgesetz akkreditiert. Fortbildungsdauer: 2 Tage.

 

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